今日是2023年第一個(gè)節(jié)氣——小寒。
此時(shí)，北方的人們還在忙著除舊布新，為過年做準(zhǔn)備；南方的人們還在忙著享受天倫，準(zhǔn)備年貨。
小寒天氣寒冷，人們的生活節(jié)奏快了起來，對咖啡也有了更多期待。



小寒節(jié)氣，讓我們一起喝咖啡
小寒節(jié)氣的到來，意味著冬日漸寒。此時(shí)，更需要多喝熱飲補(bǔ)充能量抵御嚴(yán)寒，咖啡是一個(gè)不錯(cuò)的選擇~
大陸地區(qū)最早的咖啡種植則始于云南，是在20世紀(jì)初，一個(gè)法國傳教士將第一批咖啡苗帶到云南的賓川縣。
隨著時(shí)代的發(fā)展，咖啡逐漸普及開來，人們喝咖啡的習(xí)慣也逐漸開始流行起來，馬路上幾乎人手一杯咖啡。



咖啡什么時(shí)候喝最好？
一天中什么時(shí)候喝咖啡最好？
從咖啡的風(fēng)味和咖啡因含量來看，空腹喝最好。
早晨第一杯咖啡，咖啡因含量較高，有利于促進(jìn)新陳代謝；早晨起床后1~2小時(shí)喝咖啡，能提高大腦的工作效率。
但是！空腹喝咖啡一定要適量哦~
另外：對于患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的人來說，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用咖啡。



咖啡小貼士
那么，我們該如何喝咖啡呢？
濃度和溫度要注意了，咖啡的最佳飲用溫度是20℃-40℃，其次，要注意喝咖啡盡量不加糖！
有些人喜歡喝加了奶精和糖珠的速溶飲料，但這是一種含糖飲料，會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且也不利于健康。
如果喜歡喝咖啡時(shí)加糖的話，最好不要加奶或蜂蜜，因?yàn)檫@些食品中往往含有大量果糖或葡萄糖等碳水化合物，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。



小寒的到來預(yù)示氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。
民間歷來有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒勝大寒，常見不稀罕”等古諺。
舊歲已近暮，新歲將登場。寒冬到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?